utbrändhet (8)

Mental trötthet från jobbet

Mental trötthet från jobbet

Även om det är ett jobb som kräver lite fysisk ansträngning, såsom ett skrivbord jobb, så kan det vara så att du är där efter en dag att sitta hela vägen igenom. Denna mentala trötthet kan orsakas av många faktorer såsom högt tryck ...

Undvik stress i arbetet: 6 tips

Undvik stress i arbetet: 6 tips

Stress på jobbet är definitivt inte bra. Du kommer dit med spänd och du känner att varje taakje är för mycket. För dina kollegor ?? s du inte är den mest trevlig person. De som upplever stress över tid kommer också att vinna en ...

Vad är stress? Din kropp, typer av stress och symptom

Vad är stress? Din kropp, typer av stress och symptom

Stress kan kallas många saker: att vara i tid, ett spännande jobb, gifta sig, en semester ... Alla har stressen - ibland med smala / svåra saker, och ibland bara roliga saker. Vad är stress då? Och vad stress gör med din kropp? Stress är inte ...

Burnout, vad är det och vad vi göra åt det?

Burnout, vad är det och vad vi göra åt det?

En utbrändhet fungerar som ett slags överhettning av vårt sinne. Det har allt att göra med hur vi ser på saker och ting, och som inte nödvändigtvis måste ha en relation med de faktiska omständigheterna. Oftast inte ens. Och där ligger ...

Kortsiktig lösning fokuserad terapi

Kortsiktig lösning fokuserad terapi

När någon söker psykologisk hjälp, förväntar de sig ett snabbt svar från räddaren. Många människor som har varit i kontakt med den vanliga psykologisk rådgivning klagar över långa väntelistor och bristande uppmärksamhet räddare ...