Social fobi: en online-lösning för att övervinna oro

Bernadhina Westergren September 28, 2016 Hälsa 5 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
Social fobi: en online-lösning för att övervinna oro

Att hjälpa människor med social ångest, uppförandestörning svåra att diagnostisera, har två amerikaner lanserat en webbplats baserat på kognitiv terapi.

Social fobi, även kallad social fobi, kännetecknas av intensiv rädsla, även plågsamma, andras ögon. Svårt att diagnostisera det påverka 2-5% av befolkningen i synnerhet kvinnor.

Människor som lider av denna sjukdom kämpar ofta för att konsultera och få den hjälp de behöver. Av denna anledning inledde ett amerikanskt start-up en online-coaching verktyg som kallas joyable och baserad på kognitiv beteendeterapi.

De två grundarna, Peter och Steve Marks Shalek själva lider av social fobi. Så de arbetade med ett vetenskapligt team för att utveckla en sex-stegs program som vanligtvis sker i 12 veckor.

  • Steg 1: prata i telefon i 30 minuter med en coach för att sätta upp mål
  • Steg 2: Identifiering orsaker till ångest
  • Steg 3: ta itu med förlamande tankar
  • Steg 4: inställning enkel situation
  • Steg 5: inställning i situationen lite mer komplicerad
  • Steg 6: Review vad som har lärt sig under programmet

Ett självtest innan

Denna metod, tillsammans med en veckovis uppföljning via telefon, sms och e-post, är tillgänglig för $ 99 per månad eller en klumpsumma på $ 239 för tre månader. Innan man går in, besökare uppmanas att självtest genom att svara 17 frågor, direkt på sajten joyable.

Denna online-lösning är en av de möjligheter som presenterar sig att arbeta med denna sjukdom, men det finns andra. Hypnos, psykoterapi, stödgrupper ... till var och en sin teknik.

  Like 0   Dislike 0
Nästa artikel Biografi: Mart Smeets
Kommentarer (0)
Inga kommentarer

Lägg till en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tecken kvar: 3000
captcha