Snabb fettförbränning med blå druvor

Bernadhina Westergren Februari 28, 2016 Hälsa 14 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
Tillsammans med grönsaker, är frukt utan tvekan den mest hälsosamma livsmedel du kan äta. Frukt kan fortfarande innehålla fruktsocker eller fruktos, som väger långt har de många hälsosamma näringsämnen som frukt. Bland speciellt vitaminer, mineraler, starka antioxidanter och kostfiber. Druvor, särskilt röda och blå druvor är definitivt några av de mest hälsosamma frukter. Med bara 53 kalorier per hundra gram, blå druvor hör till frukter med den lägsta koncentrationen av kalorier. Druvor passar också in i någon hälsosam kost för att gå ner i vikt snabbt. De hjälper dig att bränna extra fett. Vill du gå ner i vikt snabbt? Sedan äter ett dussin druvor dagligen, vilket är tillräckligt för att gå ner i vikt snabbt och hålla din hälsa intakt.

Bär

Vindruvor är bär. Dessa vinstockar är också en del av den utvidgade familjen grapevine. Förutom vilda druvor, i århundraden, det finns också många sorter av druvor som odlas. Både vita, röda och blå druvor används som bordsdruvor. Inte bara för att äta, men också att göra ett fint vin. Odlade druvor normalt odlas i form av vinstockar vinstockar eller vinstockar. Olika sorter av druvor odlas var och en ger sitt eget slut.

Hälsosamma näringsämnen

Precis som alla andra typer av frukt; brast också druvor, och i första hand, blå druvor, av alla möjliga hälsosamma näringsämnen såsom vitaminer, mineraler, starka antioxidanter och kostfiber.
Blå druvor innehåller höga koncentrationer av vitamin A, B1, B2, B6, B11 och B12, C och K och essentiella mineraler såsom mangan, kalium, järn, natrium, kalium, kalcium, fosfor, magnesium, kalium, fosfor, jod, koppar, zink, klor och selen.

Glukos

Vindruvor innehåller fruktos eller fruktsocker, som kallas glukos. Det gör druvor inte mindre hälsosamt. På grund av närvaron av dessa fruktsocker, kan druv leverera på kort tid mycket extra energi. Dagliga äter inte mer än en handfull av druvor. Detta är tillräckligt för att dra fördel av deras många hälsofördelar. Knappt räcka tio druvor per dag för att bränna extra fett. Så kommer du säkert gå ner i vikt snabbt. Glukos snabbt absorberas av kroppen. Därför ditt blodsocker förblir konstant utan en massa toppar och dalar. Blå druvor är mycket näringsrik, och ändå innehåller endast 53 kalorier per hundra gram. Därför passar de in i någon sund diet, och de gör du gå ner i vikt snabbt.

Vetenskapliga bevis

Forskare åkte dit en lång tid som många hälsosamma näringsämnen du gjorde bränna fett snabbt, men det var aldrig vetenskapligt underbyggda. Det var äntligen i svart och vitt bevisas av forskare vid Oregon State University. Efter omfattande forskning dessa forskare kom fram till slutsatsen att särskilt blått och mörka röda druvor har en positiv inverkan både dina fettceller och leverceller. Grape och vindruvsextrakt hjälpa uppkomsten och tillväxten av fettceller att sakta ner så mycket som möjligt. Som ett resultat, är levern kan snabbt bränna fett. Det är särskilt ellagsyra, en naturlig beståndsdel av druvor, som spelar en ledande roll.

Fördelar med blå druvor

  • Bränna fett: druvor innehåller många fytokemikalier. Dessa ämnen har vetenskapligt bevisat att bränna extra fett
  • Rena din kropp: vindruvor innehåller mycket vatten. Vatten hjälper inte bara bränna fett, men samtidigt renar kroppen av alla giftigt avfall, resultatet av många kroppens processer och vår ohälsosam kost
  • Snabb viktminskning: druvor är nyttiga snacks. De sträcker sig din känsla av fullkomlighet, vilket hunger längre förestående. På så sätt kommer du automatiskt äter mindre och gå ner i vikt snabbt
  • Hjärt- och kärlsjukdomar: druvor innehåller betydande mängder starka antioxidanter. Blå druvor är också rikt på fytokemikalier. Dessa ämnen förhindrar igensättning av dina artärer. Blå druvor har således en gynnsam effekt på åderförkalkning, och livshotande hjärt- och kärlsjukdomar
  • Extra energi: tack vare närvaron av fruktsocker eller druv, röda druvor ger extra energi
  • Ytterligare motstånd: genom att öka sina många hälsosamma näringsämnen druvor ditt naturliga försvar. Således, de avsevärt minska risken för förkylningar och influensa
  • Sakta ner din åldrandeprocessen: tack vare de många kraftfulla antioxidanter och hälsosamma fettsyror, vindruvor bromsa din åldrandeprocessen och de ger en ung, strålande och sammetslen hud
  • Säkerställa vita tänder: näringsämnen i druvorna ger lysande vita tänder
  • Öka din ämnesomsättning eller metabolism: På grund av deras höga koncentration av kostfiber, ger druvor för god matsmältning, en sund tarmflora och lätt tarmrörelser
  Like 0   Dislike 0
Kommentarer (0)
Inga kommentarer

Lägg till en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tecken kvar: 3000
captcha