Sömnig på motorvägen

Herved Mattisson December 25, 2015 Auto 13 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
Var uppmärksam bakom ratten. Även om du knäcka sömn. En knepig. Till exempel efter en lång nattskift med en halv timmes bilfärd bort i görningen som den föregående natten var redan kort. För lite sömn hämnas ofta vid fel tidpunkt. Dessutom har många läkemedel Dåsighet som en bieffekt. Orsakerna till sömn bakom ratten är många. En oroväckande hög andel av allvarliga trafikolyckor är direkt eller indirekt påverkas av trötthet på grund av sömnbrist, ålder, skick och antal externa faktorer som sträcker sig från en tråkig, nästan öde vägen till föraren rutin, långa resor och semester ?? alkohol.

Innehåll

  • Riskgrupper
  • Varningar om ?? letar efter en parkeringsplats
  • Om parkeringsplatsen är fortfarande långt borta ...
  • Förebyggande åtgärder är bättre än krasch

Riskgrupper

Årligt evenemang om tusen allvarliga olyckor som direkt eller indirekt är relaterade till trötthet eller dåsighet. Gör många kilometer i en "varm" bil på en bred, rak väg. Motorvägarna är ökända för. Ridning på kryssningen och efterföljande monotoni och oåterkallelig dämpning uppmärksamhet också vara utbredd på holländska vägarna. Motorvägar i detta avseende är farligare än att köra i tät stadstrafik, där fluktuerande trafiksituationer som kräver kontinuerlig uppmärksamhet, trots den möjliga dåsighet. Det finns mycket forskning, bland annat på de riskgrupper som är statistiskt oftast inblandade i olyckor, till exempel:
  • Natt ryttare.
  • Yrkesförare.
  • Trafikanterna under 30 år.
  • Drivrutiner semester med orealistiska mål.
  • Arbetstagare i skift.
  • Dåliga sliprar.
  • Människor som tar en viss typ av medicinering, såsom smärtstillande medel, läkemedel mot hjärtsjukdomar, tunga antibiotika, och så vidare.

Varningar om ?? letar efter en parkeringsplats

Egentligen finns det bara ett råd till dem bakom ratten ?? och ofta på motorvägen ?? en känsla uppstår farlig trötthet som de kanske eller kanske inte medvetet vet att från det ögonblicket sätta sig själv och andra för fara. De måste på något sätt uppbåda självdisciplin för att vara uppmärksamma för att tvinga sig in i nästa bil anländer. Även femton minuter eller en halvtimme sömn gör underverk. Det finns många symptom som tyder på att det är dags att gå av vägen tillfälligt. Varningar överflöd, till exempel:
  • Frekventa gäspningar.
  • Inte ihåg sista kilometrarna.
  • Muskelryckningar, nickar.
  • Bilen vinglar mellan mittlinjen och axel rand, så du ofta behöver justera förhastat.
  • Din förmåga att koncentrera i allt mer att önska.
  • Rädd för något händer på vägen eller när du kör under en viadukt.
  • Alltmer och snabbt reagera på situationer som du redan sett under normala förhållanden och därmed skulle ha varit någon anledning att "panik".

Om parkeringsplatsen är fortfarande långt borta ...

Fokusera din uppmärksamhet på nästa bil som presenterar sig, oavsett om det är längs motorvägen eller länsväg. Trötthet sker i de flesta fall, en stegvisa och smygande. Just av den anledningen, ofta du inte inser när du kom i farozonen. Vem trött bakom ratten, kör fyra gånger större risk att bli inblandad i en allvarlig olycka. Ett råd för att förhindra farlig trötthet eller skjuta upp: hålla den i bilen så cool som möjligt. Men det finns många fler tips för att hålla sig vaken vid ratten till nästa stopp:

  • I varje fall mindre fart.
  • Rikta munstyckena i ansiktet. Åstadkomma en kall luftström.
  • Vrid musik högt. Monotone låter som en surrande motor på farthållare, gör garanterat sömnig.
  • Ta ett djupt andetag, håller andan och andas ut långsamt.
  • Rök inte i bilen.
  • Drick små klunkar vatten.

Förebyggande åtgärder är bättre än krasch

Två timmar bort, en fjärdedel vila. För många är den tidsperioden för lång. Detta gäller för många äldre människor. Justera körtid ner till, så att du gör i ditt fall den starkaste fortsätter att känna ... även under långa resor, såsom resor till en destination. Mark stannar möjligen i ruttplaneringen. Andra tips och råd är:
  • Tillräckligt med sömn är alltid viktigt, men speciellt om du nästa dag under en lång tid bakom ratten, såsom yrkesförare och pendlare som arbetar långt hemifrån.
  • Sörj för god ventilation i bilen.
  • Utbyte av regelbunden föraren när denne kör ensam.
  • Under en lång bilresa, är det uppfriskande att stoppa skorna ta fart. Man slappnar fötterna svalna och du är mindre dåsig.
  • Stoppa utomlands oftare. Okända vägar är tröttsamt och kräva mer av din koncentration.
  • Ät och drick smält produkter. Undvik tunga, fet mat.
  • Bära solglasögon i ljusa förhållanden. Ljus bländning är tröttsamt för ögonen, dåsighet i handen arbets ..
  • Försiktighet med läkemedel, läs bipacksedeln och hålla i minnet att läkemedel påverkar din körning ändå.
  • Sov eventuellt en halvtimme på en parkeringsplats. Det fungerar underverk.
  Like 0   Dislike 0
Kommentarer (0)
Inga kommentarer

Lägg till en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tecken kvar: 3000
captcha