Förhindra influensainfektion

Stenulf Nordlund December 26, 2015 Hälsa 8 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
Hur kan någon bli smittad med influensa eller influensa en? Vad är vikten av god hygien under influensavirus? Hur håller vi vårt immunförsvar stark för att influensa, influensaliknande symptom eller förhindra en influensavirus? Vilka medel för självmedicinering har en förebyggande effekt mot influensa och hur man kan förebygga influensa? Förorening av influensa eller förebygga influensa, en översikt:

Influensavirusinfektion, hur du blir smittad?

Influensa och ett influensavirus som skall överföras till en annan via luften i form av små droppar av slemutsöndring under följande:
  • Pratar och pratar,
  • Hosta,
  • Nysningar.

Hur får man influensa eller någon annan influensavirusen som influensa?

När du är nära någon med influensa eller influensaliknande symtom, är chansen att du också kommer att smittas av influensa om du fånga influensa infekterade droppar från den andra genom:
  • Dessa infekterade influensa droppar andas,
  • Denna influensa infekterade droppar får på objekt
  • Dessa infekterade influensa droppar landa på kroppsdelar såsom händer.

Influensa och hygien

För att förhindra influensa eller influensaviruset är god hygien är ett måste!

Vad är god hygien vid influensa eller influensaviruset?

God hygien under influensa eller influensaviruset innefattar:
  • Regelbundet tvätta händerna minst 30 sekunder,
  • Under hosta du vänder ansiktet, till hands att hålla munnen och tvätta händerna i 30 sekunder,
  • Under din tur att nysa ansikte, handen till näsan och sedan tvätta händerna i 30 sekunder,
  • Blåser en näsa med en näsduk som kasseras omedelbart efter användning och tvätta händerna i 30 sekunder.

Desinfektions tvål för god hygien

Användning under influensa eller ett influensavirus ett effektivt desinfektionsmedel, såsom:
  • Gammaldags grönsåpa,
  • Sunlight tvål.

Ren förebygga influensa rätter och leksaker för barnen regelbundet!

Om någon i familjen har influensa eller symtom på en influensaviruset, ren regelbundet flera objekt ofta av resten av familjen används. Det bör övervägas:
  • Porslin,
  • Barnens leksaker,
  • Kramar från barnen,
  • Möbler hemma,
  • Ursäkta kökshanddukar dagligen,
  • Ursäkta torkdukar efter användning.

Influensa och influensa förebyggande: stärka immunförsvaret!

En god natts sömn och tillräckligt med sömn tillsammans med en hälsosam kost är en utmärkt lyft för immunförsvaret! En väl fungerande immunförsvar under influensa eller influensaviruset är ytterst viktigt att förhindra infektion av influensa. Stärka immunförsvaret genom:
  • Tillräckligt med sömn,
  • Hälsosam kost,
  • God ekologisk mat,
  • Ät varieras.

Vad beskattas immunförsvar för mycket under influensa eller influensaviruset?

En alltför stor börda på immunsystemet under influensa eller influensaliknande symtom under en influensavirus är:
  • Tillsatser och färgämnen i vår dagliga kost,
  • Använda vitt socker i vår dagliga kost,
  • Användning av sötningsmedel i vår dagliga kost,
  • Användning av mejeriprodukter i vår dagliga kost,
  • Användning av kött i vår dagliga kost.

Åtgärder för att förebygga influensa eller influensavirusen:

  • Drick mycket varma drycker såsom:
    • Grönsaksbuljong,
    • Anis Tea,
    • Tea av ingefära.
    Ta varmt bad

Självmedicinering för influensa, influensaliknande symtom eller influensa:

Följande är alla utmärkta resurser för att förhindra influensa eller för att bekämpa influensa. Allt detta innebär att se till att immunsystemet blir starkare:
  • Vitamin C: 1000 till 3000 mg per dag
  • Echinacea: 3 gånger dagligen 20 droppar: använd två veckor, två veckors vila, använda två veckor och etc.
  • Vir-immun DNH tabletter två gånger dagligen 2 tabletter som is under tungan.

Svåra influensasymptom

Alla skulle vara klokt att varna läkare omedelbart om de visar ganska svåra influensasymptom!

Influensa och influensasymptom hos barn

Speciellt för barn med influensa eller influensaliknande symtom, läsa följande artikel för mer information: Barn: influensa och förebygga och bekämpa förkylningar.
  Like 0   Dislike 0
Kommentarer (0)
Inga kommentarer

Lägg till en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tecken kvar: 3000
captcha