10 skäl att dricka te

10 skäl att dricka te

Antioxidant, anti-stress, anti-rynk ... forskare slutar aldrig att berömma kvaliteter te. Enligt den senaste studien, varm dryck också minska risken för typ 2-diabetes.

Te, är du beroende, eller det kommer inte fresta dig också? Om du fortfarande tvekar, här är några punkter som hjälper dig att hoppa nedsänkning själv huvudet först in i denna rika brew antioxidanter.

Att notera, valet mellan olika typer: grönt te, bladen upphettas till hög temperatur för att neutralisera de enzymer som är ansvariga för oxidationen, vitt te, som undergår en mycket liten oxidation och svart te, från till en tillverkningsprocess som utvecklats av britterna.

1- svart te och grönt te begränsa risken för typ 2-diabetes.
Forskare från University of Framingham i USA nyligen publicerat en studie i detta ämne, förklarar att te kan hjälpa till att sänka nivån av socker i blodet.

2- Vitt te hjälper dig att hålla dina tänder friska.
Regelbunden dricka vitt te, rik på fluor minskar plack och risken för karies.

3. Svart te och grönt te har anti-stress egenskaper.
Svart te hjälper till att minska nivån av stresshormoner i kroppen, medan grönt te förbättrar blodtrycket.

4. Grönt te skyddar mot risken för stroke.
Denna skyddande effekt induceras av de antioxidant ämnen som finns i denna typ av te, vilka förbättrar blodcirkulationen. Tre koppar svart te om dagen minskar risken för hjärtinfarkt med 11%.

5- Vitt te stärker immunförsvaret.
Ingenting som en vit tekopp att bekämpa de första förkylningssymptom. Med sin starka antioxidanter och vitaminer koncentration, är det en helig krigare ansikte mot bakterier och virus.

6. Grönt te och vitt te bidrar till att minska rynkor.
Rik på polyfenoler, de skyddar huden från stress och föroreningar genom att öka elastin och kollagen, vilket minskar tecken på åldrande.

7- Svart te hjälper kampen mot benskörhet.
Den flavonoider som finns i svart te hjälp för att bromsa utvecklingen av osteoporos, en sjukdom som försvagar skelettet.

8. Grönt te skyddar ögonen.
Konsumera denna typ av te skulle ha en positiv inverkan på anti-stress och ögonvävnad, i synnerhet näthinnan.

9. Grönt te bidrar till att minska risken för inflammatoriska sjukdomar.
Rik på enzymer och antioxidanter, hjälper det att ta med inslag som kan bevara din matsmältning och nervsystemet.

10- te av alla slag är en värdefull allierad bantning.
Om du kost, konsumerar te främjar regelbundet viktminskning genom att begränsa energiintag. Han inte gå ner i vikt i sig, men hjälper dig att hålla hydrerad utan att ta ett gram.

Var försiktig dock inte att missbruka den, hämmar te järn absorptionen! Om du har blodbrist, snarare föredrar infusioner. Den innehåller också koffein, undvika om du har svårt att somna på natten ...

(0)
(0)

Kommentarer - 0

Inga kommentarer

Lägg till en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tecken kvar: 3000
captcha